春の乾燥・肌荒れ 予防対策とおすすめのスキンケアアイテム６選

春に起こりがちな肌トラブルは、何といっても、肌の乾燥。つっぱりや部分的なかさつきが気になる人も多く、春のような季節の変わり目には、男女とも7割以上が肌の乾燥に悩んでいることがわかっています（花王ビューティリサーチ＆クリエーションセンター（以下、BRCC）調査）。
乾燥によって肌が敏感になりやすく、かさつく肌をこすることで粉吹きが起きやすくなったり、肌がごわついて、化粧ノリが悪いと感じたりすることもあるでしょう。乾燥や肌荒れを繰り返しがちで、日によって肌の状態が不安定な、ゆらぎ状態になりやすいのも春の肌の特徴です。

ではどうして、春に乾燥や肌荒れが起きやすいのでしょうか？
冬の乾燥した空気や冷気にさらされてダメージを受けている春の肌は、季節に順応しようとする過程で角層のターンオーバーが乱れがちになり、バリア機能^※１が低下。このバリア機能^※１の低下によって肌はうるおいを保ちにくくなり、乾燥や肌荒れを繰り返しやすく、いつもなら気にならないような外部からの刺激にも敏感になってしまうことがあるのです。

また春は、１～2月に比べると日中の気温自体は上昇するものの一日の寒暖差が大きく、空気は乾燥していて強風もしばしば。肌の水分量は冬から引き続き低い上に、強風にさらされ、ホコリやチリ、花粉などの付着が気になりやすい環境であることも、春の肌にとってはマイナス要因と言えそうです。

※１　肌のうるおいを保つ機能

肌の乾燥や肌荒れは、バリア機能が低下^※１することで起きやすくなります。ここでは日常の環境や行動からそのリスクをチェックしてみましょう！当てはまる項目が多いときには要注意です。
 
※１　肌のうるおいを保つ機能

肌のバリア機能^※１が低下して乾燥や肌荒れを繰り返しがちなときには、できるだけ物理的な肌の負担を避けて過ごしたいもの。ここでは、日常生活の中でできることとして５つの対策をご紹介します。乾燥性敏感肌を考えた「キュレル」のPR担当者によるおすすめアイテム紹介も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※１　肌のうるおいを保つ機能

保湿ケアの不足で肌が乾燥していると、肌のバリア機能が十分に発揮されません。化粧水や乳液、クリームなどで丁寧に保湿をすることが、まずはとても大切です。おすすめは、肌のうるおいを保つ機能の要とも言える、セラミドの働きを補う保湿をすること。キュレルなら、セラミドケア^※２が可能です。

※２　セラミドの働きを守り補い、うるおいを与える

摩擦などの物理的刺激は、乾燥や肌荒れを招いたり、悪化させたりする原因に。顔や体を強くこすって洗ったり、力を入れて拭いたりすると、バリア機能が低下した肌は敏感に感じがちです。肌に触れるときはやさしく、やさしく、を意識しましょう。

春は、肌の色が明るく、メラニン量が少ないため、紫外線に弱い状態。紫外線を浴びると肌は乾燥しがちになるので、日頃からUV対策を心がけることが大切です。
また、バリア機能の低下時は、特に肌が乾燥して敏感になりやすいため、微粒子汚れなど余計なものを肌に直接触れさせない意識も。服は素材の凹凸が少ないものを選ぶ、髪は束ねる、帽子をかぶる、などでもホコリ・チリ・花粉の付着を軽減できます。　

外出時に付着してしまったホコリ・チリ・花粉は、家の中に持ち込まないことが大切です。家に入る前に服や髪は手で払いましょう。また、家に入ったらすぐに洗顔し、汚れを洗い流すのもいいですね。