諦めてしまう人と、何も諦めない人との差

まず、問いたい。あなたは諦めてしまう人でしょうか？　諦めない人でしょうか？　もちろん夢や目的に対しての話。自分自身のことに限っての話。あくまでも自分の思いをすぐ諦めるタイプか、なかなか諦めないタイプかを考えてみてください。

とても単純に、学生時代になりたかった職業に今就いているのかどうか？　あるいは、フルマラソンに出て完走したいという目標を立てたとして、それを叶えたのかどうか？　そういうことの積み重ねがすなわち人生を作っていくからです。
 
でも、ここで問いたいのはもっともっと日常的なこと。例えばだけれど、家で1人で過ごしている時、お茶が飲みたいなあと思い、でもちょっと面倒くさいからと諦めてしまうこと。あるいはまた、クローゼットを片づけたい片づけたいと思っていて、でもちょっと面倒だから諦めてしまうこと。そして、洗いものはその都度洗ってと決めたのに、いつの間にか諦めてしまっていること。
 
むしろ極めて些細な日常的な事柄を、諦めてしまうかどうかをちょっと考えてほしいのです。まさしく、そういうことの積み重ねこそが生活のランクを決めて、人生の質を作っていきます。言うまでもなく、小さなことを諦めない人が、充実した整った生活を送っているはず。だからここで、今の日常において自分はどちらのタイプなのか、見極めてみてほしいのです。

じゃあなぜ、人はいろんなことを諦めてしまうのでしょうか？　これはひとえに「きっとできない」という自信のなさから来る思い込み。それこそ、クローゼットを今日のうちに片づけようと、一瞬思っても、私は面倒くさがり屋だから、きっとやらない、きっと立ち上がらないに違いないと、試す前から「できないはず」と思ってしまうからできないのです。これは、言うならば失敗体験の記憶の蓄積。できないと思うからできないだけなのに、失敗体験だけがどんどん積み重なって、決定的なものになってしまうのです。

でもだから、諦めない人になるためには、逆にきっと「できる」と思い込むこと。そのためにはたった1回でいいから、成功体験を持つことなのです。たった一度の成功を記憶に上書きするべきなのです。やれば必ずできるのだから。
 
そう、ほんの一瞬力を込めればできることが本当に多いから言うのです。だまされたと思って力を込める、そうすると必ずできていて、それがすばらしい成功体験となって、私はできる、私はやり遂げるという自信につながるのです。

そしてもう一つ大切なコツは、“ハードルを下げる”こと。クローゼット全体ではなく、一つの引き出しだけを片付ける……というふうに目的を小さくするのです。それならばと意欲が湧くのはもちろん、成し遂げれば、どんなに小さくても成功は成功。その記憶が自信につながって、いつの間にか諦めない自分を作っているはずなのです。