あなたは自分自身をどこまで知っている?自分も知らない自分に気づく方法

あなたは自分自身をどこまで知っている?自分も知らない自分に気づく方法

自分のことは自分が一番よく知っている……そう思いこむときっと損をします。知っているつもりでも実は知らない自分のこと、それを今は確実に知る方法があるのだから。

齋藤薫さん

齋藤薫さん
美容ジャーナリスト/エッセイスト

人はなぜ、血液型にこだわり、血液型話に夢中になるの?

時代を問わず年代を問わず、血液型の話は盛り上がる……もちろん一概には言えないけれど、でも血液型占いに全く関心がないという人の方が少ないのでは? それも、人は自分自身をもっと知りたいからなのではないでしょうか?

星占いは運勢だけれど、血液型は性格占い。だからお互いの血液型を当てるというゲーム感覚の会話は、“人から見た自分”がそこに示されるから、血液型に興味がなくても無視できない。つまりそのくらい、人は自分のことを知らなかったりするのかもしれません。自分の全てを知っていると思っても、実は自分がどう見られているかは知らない。それを答え合わせのように確認できるから、血液型の話に人は夢中になるのでしょう。

そして実際、自分が自覚していたタイプと、他者から見た自分のタイプがずれてしまうことも少なくないはず。それはまさしく“知らない自分”の発見と言えるわけで、そんな場面では、違う違う、自分はこういうタイプなの! と言い張るよりも、人から見た自分を学んでしまう方が得策。

もちろん血液型占いには何の根拠もないという言い方もあり、100%決めつけることはできないけれど、「自分も知らない自分」を覗き見る扉にはなるのかもしれません。

嫌なことがあった時こそ、本当の自分に気づくチャンス

特に何も問題が起こらない平和な時って、自分のことは見えにくいもの。だとすれば反対に、何らかの逆境に立たされた時ほど、知らなかった自分が見えるということなのかもしれません。だから何か嫌なことがあった時、私自身はなるべくこう思うようにしています。これにはきっと意味がある、自分が自分に何かを教えようとしているのだと。それは、“人生こういうもの”という教えだったりもするけれど、自分自身への気づきだったりもする。そういう意味でも新しいことを知るチャンス!そう思うようにしているのです。

自分は自分が思っているより強かったり、あるいは弱かったり……そんな気づきもあるし、何かを失うと自分が本当に大切にすべきものは何なのか、ということがハッキリ見えたりするもの。そういうことを見逃さないようにするのです。

ましてや今はAIが、悩みに答えてくれたりします。嫌なことがあった時、自分はどうすべきかを聞いてみると、明快な答えを出してくれる分だけ心が晴れ晴れするし、いろいろやりとりしているうちにきっとAIが知らない自分の姿を見せてくれます。だから自分探しにAIを使う人も少しずつ増えているのです。

どちらにしても、ネガティブなことをネガティブな気持ちだけで受け止めると、前に行けない。でも知らなかったことを知るチャンスだと思うとちゃんと前に行けるはず。

そうやって知らなかった自分を知ると、それが良い経験となって、自分が苦手とする道をわざわざ通らないように工夫する癖がつきます。だから嫌なこと自体もどんどん減っていくのです。

何か嫌なことがあった時、この話を思い出してみて。知らなかった自分と出会い、もっと強くなるチャンスだと。

体の中の声、角層の声に静かに耳を傾けてみてください

意外にも自分の知らない自分がいること、健康や美容において気づかされることがよくあります。例えば、あくまで自分は大丈夫だと思っていたのに、全然そうではなかったことに気づいた時、愕然とするもの。でもその時から、自分の体の中の声に耳を傾け、そして見えないものを見に行くという意識が生まれるのかもしれません。

すると事前に悪いことを防げたり、体調不良から早く抜け出す手がかりも生まれるもの。ちなみに、“自分の体の声に耳を傾ける”とは、いつもとは何かが違う、そうした変化を見逃さないこと。勘を働かせることなのです。

肌についても同じ、自分の肌のタイプや自分の弱点は知っているつもりでいても、それが違っていたりすること、変化してしまうことがあるのを知ってほしいのです。

それでも肌表面のことは見たり触ったりすればわかると思うのかもしれません。ただ肌が乾いたりくすんだり、そうした日々起こりがちなトラブルの多くは角層に原因があるとしたらどうでしょう。見ただけではわからない角層の声、それにも耳を傾けてほしいのです。しかもそれは一生同じではなく日々変化することがあるからこそ、私たちは美容において角層にもっと関心を持ってほしいと思うのです。

自分のことは自分が一番よく知っている、少なくともそう思い込むのはやめましょう。意外に知らないことがある、真実と出会う道はそこから始まるのですから。

【格言】

心が平和な時って、自分のことは見えにくいもの。
反対に、何らか逆境に立たされた時ほど、知らなかった自分が見えてくるチャンス。
それは強くなるチャンスでもあるのです

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