【春こそ紫外線に注意】おすすめＵＶ対策を小林ひろ美さんが語る！日やけ止めの塗り方や選び方も

「一年を通して日やけ止めは欠かせない存在。」そう話すのは、誰もが憧れるほどのつやと透明感のある美肌の持ち主、美容家・小林ひろ美さん。

そんな小林さんですが、10代の頃から長らく日やけを繰り返す全身小麦肌だったそう。ところが32歳になったときに、シミやシワ、乾燥など急激な肌の変化に直面したことで、ＵＶ対策に意識を向けるようになったといいます。

紫外線量の変動を見てみると、実は春前から徐々に紫外線量が増えていきます。日差しが強くなるのはまだ先のこと…と思って油断している方は、要注意です。

紫外線は、ＵＶA、ＵＶB、ＵＶCの3つに分けられます。その中でも特に気をつけたいのが、地上に降り注ぐ紫外線の約95％を占めるＵＶA。波長が長く、雲や窓ガラスを透過します。そのため、天候に関わらず屋内にいるときでさえも浴びているので、注意が必要です。

ほかにも紫外線には、太陽から降り注ぐのは5%ほどと少量ながら肌への影響が大きいＵＶB、危険度は高いけれど上空のオゾン層に阻まれ地表には届かないUVCがあります。

「春はおだやかな日差しと暖かさがとても気持ちのいい季節ですが、紫外線量は徐々に増えています。ＵＶ対策はもっと日差しが強くなってからと油断していると、知らず知らずのうちに日やけしてしまうんです。」（小林さん）

紫外線防止効果のある製品には、紫外線（ＵＶB、ＵＶA）を防ぐ効果の程度を、「SPF」や「PA」で表示しています。SPFは数値が高いほど（SPF50より高い値はSPF50＋で表示）ＵＶBにより赤くなること（日やけ）への防止効果が高く、PAは「＋」の数が多い（+～++++の4段階表示）ほど、ＵＶAの防止効果が高くなります。

日やけ止めの選び方は色々ありますが、おすすめはシーンに合わせて選ぶことです。散歩や買い物など比較的短時間の外出なのか、長時間屋外でスポーツやレジャーを楽しむのかで選びましょう。水に触れる場合は、ウォータープルーフなど耐水性のあるアイテムを選ぶのがおすすめ。

その他に、以下のような選び方もあります。

日やけ止めの塗り方にもポイントがあります。

顔に塗る場合は指の腹を使って、少量ずつ均一になるように塗ります。
体には、隙間も筋ムラもなく均一に塗れる「らせん＆一方向塗り」がおすすめ。日やけ止めを肌にのせて、まずはらせんを描くようにくるくるとのばしてから、一方向にのばします。

また忘れてはいけないのが、日中の塗り直しです。上手に塗っていても、汗や水で流れたり、タオルや洋服で擦れて取れてしまうと、期待した効果が得られません。2〜3時間を目安に、こまめに塗り直しましょう。

Kao Beauty Brandsの日やけ止めの中から、小林さんがお気に入りという3アイテムをご紹介。塗り直しにもぴったりのアイテムは要チェックです！

「エイジングケア^※2美容液にＵＶ対策機能がプラスされているのが嬉しい！」（小林さん）
※2 年齢に応じた潤い、ハリのお手入れ

「まさに目から鱗のアイテム。日やけしやすい頬をきれいに装ってくれます。色みも可愛く使いやすい！ポーチに入るミニサイズなので、メイク直しでも活躍します。」（小林さん）

2024年春の新作も見逃せません。要チェックです！