青山テルマのいつだってポジティブバイブス!どんなボディも愛する方法

最終回となる6回目のテーマは、“どんなボディも愛する方法”。コラムの最後には、プレイパーク編集部がおすすめするハッピーコスメの紹介も!

「自分の体型を肯定して、活かすファッションを見つけよう」  

壁に寄りかかり腕を組む 青山テルマさん

青山さん:ボディや肌の悩みは多分、誰にでもあると思うんだよね。私はもともと筋肉がつきやすい体質だから、“足をあんまり出したくないな”って思うことが以前はあった。太りにくい体質っていうのもそれはそれで結構しんどくて悩んだりして、必死に隠そうとしたり、アプリで足を太く編集しちゃうこともあったくらい。
 
でも、変えようとしても難しい部分もあるなと思って。だったら、無理に変えようとするよりも、この体型だからこそ似合うものを見つけたり、活かしたりするほうがいいなって考えるようになったんだよね。
 
私はもともとダボッとした服が好きなんだけど、自分の体型に悩んでいたときに、逆にそういうファッションとすごく合うなって思ったの。それが似合うって分かってからは、“自分の体でいいじゃん“、“このコーデで楽しめばいいんだ!”って、ファッションで活かすことが楽しくなってきて、そこからはコンプレックスを隠そうと思うことは減ってきた気がする。着たい服を堂々と着ていることで、似合うようになってくることもあるし、自分の体型をちゃんと受け入れれば、ファッションがもっと楽しめるようになるなって今は思うかな。

「人の印象や魅力は、笑っている姿や雰囲気に左右される気がする」

笑顔でこちらを見ている 青山テルマさん

青山さん:最近、パーソナルカラー診断や骨格診断が流行っているじゃない?もちろん参考になるけど、私的に、そこに縛られすぎなくていいんじゃないかなと思うんだよね。「これが似合う」「これは似合わない」って当てはめすぎると、自分の魅力を狭めてしまう気がするし、本当は好きなのにやめておこうってなるのは、ちょっともったいないと思う。それよりも、自分がどうありたいかで選ぶほうが、絶対に楽しいし、自分らしくいられる気がする。
 
それに、人って体型や骨格で決まるわけじゃないと思うの。私も人と会って体型だけに注目することはほとんどないんだよね。他に話すことがたくさんあるからなのかもしれないけど(笑)。
 
それよりも、笑っている姿や表情、ご機嫌な雰囲気や所作とか、性格。そういうところが印象に残るし、目につくなって思う。どんな体型でも、その人らしい雰囲気が出ているほうがすごく魅力的だから。

「理想を追求しすぎるよりも、力を抜いているときの自分が好き」

しゃがんでポーズをとっている 青山テルマさん

青山さん:体型とか美容って、「こうならなきゃ」と思うと、すごくストイックになっちゃうじゃない? でも私は、そこまで無理しなくてもいいんじゃないかなと思っているんだよね。私自身の話で言うと、毎日ストイックにジムに通っているときもいいんだけど、それよりも、たまにピラティス行って二駅分くらい歩いて帰るくらいのときのほうが自分としては好きだなって思うこともあって。ちょっと力を抜いて整えられるし、自分にも合っている気がするの。
 
悩んでいるときって、気になるパーツを見すぎて余計気になっちゃうことがあるから、あえて体型を見ない日や、体重計に乗らない日があってもいいと思う。毎日自分を厳しく評価するんじゃなくて、ちょっと自分に優しくなれる日を増やしてもいいんじゃないかな。
 
あと私は、ボディケアも重要だと思っていて。お風呂上がりにちゃんと保湿のお手入れをしていると、それだけで自分を大切にしている感じがしてちょっとテンションが上がるでしょ?無理に理想に近づこうとしなくてもいい。自分のボディもちゃんと自分のものとして受け入れて、肯定することが、愛するための第一歩なんじゃないかなと思うよ。

今月のテルマ’sメッセージ

「Just be you♡ あなたのボディは あなただけの魅力です」 というフリップを持つ青山テルマさん

プレイパーク編集部が提案するハッピーコスメ! 

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キュレル ローション

キュレル ローション
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※ご紹介したアイテムは、製造終了となることや価格が改定になることがあります。予めご了承ください。

青山テルマさん

青山テルマさん
アーティスト
2007年メジャーデビュー後、翌年リリースした 青山テルマ feat. SoulJa「そばにいるね」が大ヒット。明るくて元気なキャラクターが幅広い世代から支持を集め、現在はアーティスト活動のほか、MCやラジオパーソナリティなど多方面で活躍。

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