日やけ止めの塗り直しはどうする？メイクの上からの塗り直し方を美容のプロが解説

地上に届く紫外線には、UVA（紫外線A波）とUVB（紫外線B波）があります。紫外線を浴びると、肌は赤くなる日やけを起こしたり、肌内部でメラニンが作られ肌の色が暗くなったりします。メラニンが過剰に作られて蓄積すると、シミ・ソバカスの原因にもなり、長期間浴び続けることでシワやたるみの原因になるとも言われています。そのため、紫外線を防ぐ対策は美容面でも健やかな状態を保つ意味でも、非常に重要です。

日やけ止めは、肌の日やけや、日やけによるシミ・ソバカスを防ぐアイテムです。顔用、顔からだ用などがあり、一般的な日やけ止めは、UVAとUVBをどちらも防ぎます。ですが、どんなにUVカット効果が高い日やけ止めを丁寧に塗り残しなく塗ったとしても、防御効果を保つために塗り直すことが推奨されています。
その理由は、汗をかく、ハンカチやタオルで拭く、服やバッグでこすれる、泳ぐ、などの行為によって、肌に塗った日やけ止めが取れてしまうことがあり、UVカット効果が弱まるからです。
状況に応じて日やけ止めを適切に塗り直すことで、紫外線から肌をしっかりと守ることができます。

一般的な日やけ止めは、２～3時間を目安に塗り直すことが推奨されています。日やけ止めをきれいにムラなく塗ったとしても、汗をかいたり、水に濡れたり、こすったりしたあとなどは、早めに塗り直すことがおすすめです。SPFやPA値に関わらず忘れずに塗り直しましょう。

また、長時間屋外で過ごすときや、海や砂浜、プールなど紫外線の反射が多い場所にいるとき、山の上や赤道に近い場所など紫外線量の多いところにいるときなどは要注意。シーンに合わせた日やけ止めを塗ることに加え、こまめな塗り直しを心がけましょう。日本では、太陽が真上に来る正午前後が最も紫外線量が多いので、日中の活動内容や時間帯などによって意識的に塗り直すことで、日やけを効果的に予防できます。

日やけ止めの主な種類としては、UVジェル、UVミルク、UVクリーム、UVミストなどがありますが、どのタイプの日やけ止めでも塗り直しは必要です。
メイクの上からの塗り直しについては、対応できるものとできないものがあるので、必ず商品裏面やブランドサイトなどで確認しましょう。
ここでは、それぞれの種類の特長をひとことで紹介します。

UVジェル：みずみずしい感触で、のびや肌なじみがよい
UV美容液：みずみずしくうるおいのある感触で、のびや肌なじみがよい
UVミルク：UVジェルより油分が多く、まろやかな感触。なめらかでのびがよい
UVクリーム：ジェルやミルクより粘度が高く、しっとりとした感触でほどよくのびる
UVミスト：スプレーやミストで肌に吹きつけて使用する

日やけ止めの塗り直し方は、メイクをしているか、していないかで方法が変わります。
 

メイクをしていないときや首やからだには、朝塗ったときと同様、肌の表面に塗り残しを作らないように隙間なく丁寧に日やけ止めを塗り直します。耳や首の後ろも忘れずに、全身にのばしましょう。
面積の広い腕や脚には、クルクルとらせん状に日やけ止めをのばしたあと、一方向になじませると、塗り残しができにくいですよ。
塗り方はこちらのページをご参考に。
日やけ止めの基本の塗り方（顔）を見る
日やけ止めの基本の塗り方（からだ）を見る
 

一般的な日やけ止めの多くはメイクの上から使うことが想定されていません。今回は、美容のプロが実践する、メイクの上から使える日やけ止めでの簡単な重ね塗り方法をご紹介します。
 
STEP１：顔の上の汗や皮脂などをティッシュでオフ。
 
STEP２：指の腹部分に少量の日やけ止めを取り、両手の指の腹を合わせて薄くのばします。

STEP３：指の腹を顔の上に軽く押し当てて密着させ、少しずつ手の位置を移動させます。STEP２と３を繰り返し、顔全体に日やけ止めをのせていきます。

STEP４：日やけ止めのうるおいによるツヤやテカリ、ベタつきなどが気になる人は、上から軽くフェイスパウダーをのせましょう。
 
メイクの上から塗るときは、ファンデーションなどのベースメイクのくずれを防ぐためにも、少量ずつ、こすらずに日やけ止めを肌に密着させることがポイント。パフで肌をおさえるようなイメージで、やさしく上から日やけ止めを重ねていきましょう。

顔は均一に紫外線を浴びるわけではありません。花王の調査では、顔の中で紫外線を浴びやすいのは、額中央、鼻、頬、あごなどであることがわかっています。さらに、これらの部分は汗をかいて拭くことも多く、マスクをつけるとこすれやすい場所でもあるので、日やけ止めが取れやすいとも考えられます。特に丁寧に塗り直すようにしましょう。UVカット効果のあるチークやハイライトのような、部分用の日やけ止めを活用するのも◎。
 

メイクの上から塗り直すときには、一度にたくさん塗ったりこすってなじませたりすると、日やけ止めとファンデーションが混ざり、メイクのくずれやヨレなどにつながることが。
そのため日やけ止めは、少量ずつ薄く顔になじませるのがおすすめです。指の腹にとった少量の日やけ止めを、両手で軽くなじませてから手を顔の上にのせて密着させる、という流れです。少しずつ手を移動させながら、顔の中に塗り残しをつくらないように注意して塗りましょう。

日やけや、日やけによるシミ・ソバカスを予防するために、日やけ止めを塗ることはもちろん重要ですが、美肌を保つためにも日やけ止めの効果をしっかり発揮させるためにも、毎日の基本のケアを怠らないことがとても大切です。

日やけ止めを使う前には、洗顔で余分な皮脂や汚れを取り去り、化粧水や乳液などのスキンケアで肌を保湿し、肌状態を整えること。
日やけ止めを適量、塗り残しなく塗ったあとは２～３時間を目安に適切に塗り直すこと。
日やけ止めの使用後は、肌トラブルを防ぐためにも洗顔料やクレンジング料を使ってきちんと落とし、スキンケアで肌を保湿すること。
中でも、紫外線を浴びると肌が乾燥しやすくなるので、肌にうるおいを与える保湿のお手入れは非常に重要です。この一連の流れを意識して日々丁寧に行うことで、次に日やけ止めを使うときによい状態の肌を保つことができますよ。

続いて、日やけ止めの塗り直し関連でよくある質問とその対応策をチェックしましょう。
 

日やけ止めは２～3時間ごとの塗り直しが理想的ですが、どうしても難しいときもありますよね。からだの場合は、日やけ止めを塗ることに加え、長袖長ズボンやアームカバーの着用、日傘の利用などを積極的に行いましょう。

顔への日やけ止めの塗り直しができないときには、UVカット効果のあるファンデーションなどを上から重ねづけしましょう。
例えばパウダーファンデーションやクッションファンデ、チークなどにUVカット効果がある場合は、メイクの上からそれらを重ねるだけでも紫外線を防ぐ効果が高まります。元のメイクをくずさないためにも、肌をこすらず、トントンと置くように上から重ねるのがコツ。
日やけ止めの塗り直しができない状況のときには、SPFやPA値が高いファンデーションなどを携帯し、化粧直しのときに上から重ねづけすることに加え、帽子や日傘などを組み合わせるのがおすすめです。

最後に、メイク前やメイク時の使用だけでなく、メイクの上からの塗り直しにも使える日やけ止めアイテムをご紹介。ぜひご参考に！

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